فن إدارة المخاوف وبناء الثقة بالنفس – زوي مكاي

كتاب فن إدارة المخاوف وبناء الثقة بالنفس للكاتب زوي مكاي ترجمة إسراء يونس

فن إدارة المخاوف وبناء الثقة بالنفس بقلم زوي مكاي … هذا الكتاب يقدم لك طرق التغلب على مخاوفك، والوصول إلى معدل الشجاعة الذي تحتاجه. تعرَّف في هذا الكتاب على: – الفرق بين الشجاعة والجرأة، والتأثير الذي تُحدِثه كل صفة منهما. – كيفية إدارة المخاوف، وتحويل الخوف والتردد إلى نقاط قوة. – الخوف السلبي والخوف الإيجابي والخوف غير الحقيقي، وطرق التعامل معها. – كيفية التحكم في الأنا والتخلص من أنياب الغرور لبناء شخصيتك السوية يومًا بعد يوم. – كيفية أخذ القرار الأفضل عندما تتعدد الاختيارات وتُصاب بضبابية الفكر والمقارنة. – أهمية الفضول وأثره، وطريقة استخدامه لمحاربة الخوف مع تجنُّب نتائجه السلبية. – كيفية التعامل مع الخوف من الخسارة، وقبول النتائج المتوسطة إلى حين بلوغ ما نريد حقًّا. الحياة لا تقف عند محاولة فاشلة، ولا تنتهي عند قرار خاطئ، لكن الخوف وحده هو ما يقنعنا بذلك… لذلك ابدأ الآن رحلتك في السيطرة على المخاوف وبناء الثقة بالنفس